Куриные наггетсы LCHF: в кокосовой панировке, маринованные с индийскими пикули

Классические chicken nuggets – это кусочки куриного филе, специи, панировка.

Пищевая ценность	на 100 г
Белков	20.92 г
Жиров	9.30 г
Углеводов	1.23 г
Калорийность	185.75 Ккал

При расчете пищевой ценности учтено, что часть масла при жарке адсорбируется курицей.

Ингредиенты:

Куриное филе – 400 г

Йогурт натуральный – 2 ст.л.

Индийские пикули – 1 ч.л. (или специи по вкусу)

Кокосовые хлопья – 2 ст.л.

Масло растительное для жарки – 2-3 ст.л.

Подробный рецепт здесь: